根据提供的信息，免费配额中 REST API 请求的数量是 300 次。至于这 300 个请求点数可以运行多久，这取决于你的具体使用情况，比如每次请求的频率和每次请求消耗的点数。

请求使用数量的计算方式是：每次调用 API 会消耗一定的点数，具体消耗多少点数取决于 API 的类型和配置。例如，某些 API 可能每次调用消耗 1 个点数，而其他 API 可能消耗更多的点数。你可以通过查看具体的 API 文档来了解每个 API 调用消耗的点数。

如果你需要更多的请求点数，可以通过订阅来获得。